Core Fitness
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WOTM April
April 18, 2017
Wie viele von euch bereits festgestellt haben, gibt es eine neue Anschaffung bei uns im Bodyfit Studio – den Glute Builder von Gym80!
Was ist das?
Der Glute Builder ist ein Gerät welches 5 verschiedene Stationen in Einem verbindet. An diesem Gerät können mehr als 10 Übungen in 30 unterschiedlichen Variationen ausgeführt werden.
Wozu dient das Gerät?
Hauptsächlich wurde das Gerät zum Training des Gluteus maximus („großer Gesäßmuskel“) entwickelt. Dieser Muskel ist nämlich dem Volumen nach der größte Muskel des menschlichen Körpers und einer der kräftigsten. Außerdem dient der große Gesäßmuskel nicht nur der Ästhetik: Gezielt trainiert hat er einen positiven Effekt auf die Körperhaltung, beugt Rückenbeschwerden und Verletzungen vor. Dadurch, dass er die Körpermitte unterstützt steigert er weiterhin die tägliche Belastungsfähigkeit. Neben dem Gluteus maximus können viele weitere Muskelgruppen wie der untere Rücken, Kniebeuger oder Bauch trainiert werden.
Für wen ist das Gerät geeignet?
Der Glute Builder ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene und Profi-Sportler geeignet. Mit verschiedenem Zubehör lässt sich die Schwierigkeitsstufe individuell anpassen.
Nähere Infos zum Glute Builder bekommt ihr vor Ort.
Unsere Trainer sind euch gerne behilflich.
Euer BODYFIT TEAM!
